Blog nutricionista
Stručni savjeti, recepti i znanje iz prve ruke - od verificiranih nutricionista.
Online savjetovanje za crijevnu mikrobiotu: kako funkcionira
Online savjetovanje crijevna mikrobiota vodi te kroz procjenu simptoma, pretrage i osobni plan prehrane. Saznaj kako funkcionira i rezerviraj termin.
Nutricionist za SIBO: individualni plan prehrane za smirenje simptoma
Nutricionist za SIBO pomaže u izradi individualnog plana prehrane koji smiruje nadutost, plinove i probavne simptome. Saznaj kako teče rad.
Low FODMAP dijeta: kompletan vodič kroz faze, namirnice i jelovnik
Low FODMAP dijeta: vodič kroz eliminacijsku i reintrodukcijsku fazu, popis namirnica, primjer jelovnika i praktični savjeti za probavu.
Wegovy jelovnik: Što jesti tijekom postupnog povećanja doze
Wegovy jelovnik prilagođen fazama doziranja: što jesti na 0,25 mg, 0,5 mg i višim dozama, s tjednim planom obroka i savjetima nutricionista za lakše nuspojave.
Ozempic jelovnik: Tjedni plan obroka za početak terapije
Ozempic jelovnik za početak terapije: tjedni plan malih obroka s proteinima, praktični savjeti i namirnice koje olakšavaju prilagodbu.
GLP-1 jelovnik: 7 dana jednostavnih obroka za početnike
GLP-1 jelovnik za 7 dana: jednostavni obroci za početnike, prilagođeni manjem apetitu i nuspojavama poput mučnine i nadutosti.
Online nutricionist za GLP-1: Individualna prehrana bez odlaska iz doma
Online nutricionist GLP-1 vodi te kroz individualnu prehranu, praćenje nuspojava i plan bez odlaska iz doma. Saznaj kako funkcionira konzultacija.
GLP-1 nutricionist: Kako odabrati stručnjaka za prehranu uz terapiju
GLP-1 nutricionist vodi te kroz prehranu uz Ozempic, Wegovy ili Mounjaro. Saznaj kako odabrati stručnjaka, što pitati i što očekivati od suradnje.
GLP-1 plan prehrane: Kako izraditi osobni plan uz nutricionista
GLP-1 plan prehrane – što sadrži, kako ga prilagoditi uz terapiju Ozempic, Wegovy ili Mounjaro i zašto ga izraditi uz nutricionista. Vodič.
Ozempic, Wegovy i Mounjaro: razlike i prehrana
Ozempic, Wegovy i Mounjaro: koja je djelatna tvar, za što je koji odobren, što pokriva HZZO i kako se hraniti uz svaki od njih.
GLP-1 lijekovi i prehrana: kako jesti uz terapiju
Gotovo dva od pet izgubljenih kilograma na GLP-1 lijeku nisu masnoća. Evo što na tanjuru i u treningu čuva mišiće.
Zdrava večera prije spavanja: 6 laganih obroka koji ne ometaju san
Zdrava večera prije spavanja ne mora ometati san. Isprobaj 6 laganih obroka bogatih magnezijem, kalcijem i triptofanom koji će ti pomoći da bolje spavaš.